NÄSTA START 24/9 2019

Vårens program är stängt för bokning. Ny omgång startar i september.

Intresseanmälan

Happy REALLY is the new stressed!

För dig som längtar efter mer HÄLSA, djupare MENING och ökad personlig FRIHET.

​​Programmet, som är mer som en utbildning, har sin grund i en holistisk och praktisk modell som är utformad för den moderna HÄLSOREBELLEN.

Män och kvinnor som vet att en ny tid bortom livspussel, stress och otillräcklighet är här.

En tid där sambandet KROPP, HJÄRTA och SINNE är självklart. ​
Ny omgång startar 24 September 2019
Happy REALLY is the new stressed! <BR>

VÄLKOMMEN

Jag har skapat en plats för dig. En plats som jag en gång längtade till, när jag bestämde mig för att lämna 9 till 5 livet för mer harmoni och hälsa. Här har jag samlat allt. Kunskaper, insikter, erfarenheter och upplevelser, för att dela vidare till dig.

LÄKNING, NÄRING & MOTIVATION

12 veckor och 3 moduler
Vårstart 19 mars. Höststart 24 september.

  • 1
    VÄLKOMMEN
    • VARMT VÄLKOMMEN TILL "HAPPY IS THE NEW STRESSED"
    • Frågor presentation & delning, tillfälle 1
    • Självstudier av "4 steg till ökad självkänsla"
  • 2
    KROPP Modul 1-19 mars 2019
    • Självkänslans Anatomi
    • Läka din historia
    • Övning inre resurser - tidslinje
    • Vikten av att andas "rätt" - läka din andning
    • Mindfulness för kropp och anding
    • Vad är self-care? artikel
    • 9 keys to true healing
  • 3
    KROPP Modul 1-2 april 2019
    • "Lyssna på kroppen" Att följa din kropps naturliga intelligens.
    • Medveten kost & näring - att läka magen.
    • Balansering av energi för rot, mag och solar plexus chakrat. Element jord, vatten och eld.
    • Yinyoga för grundning och trygghet.
  • 4
    SINNE Modul2-16 april 2019
    • Mindfulness för tankar och perspektiv
    • Leva i nuet
    • "Noice or voice" - tankehantering
    • Identitet, Personlighet & Livsregler
  • 5
    SINNE Modul2-30 april 2019
    • Insikt, klarhet och attsätta gränser.​
    • Spänning eller avslappning Parasympatiska nervsystemet /sympatiska nervsystemet.
    • Balansering av energi för tredje ögat och kronchakrat. Element medvetenhet, rymd och ljus
    • Yinyoga för stresshantering.
  • 6
    HJÄRTA Modul3-14 maj 2019
    • Mindfulness för känslor & hjärtat
    • Leda din framtid
    • Din Dharma - mening, syfte och andlig hälsa.
    • ​Kreativitet och skapande
  • 7
    HJÄRTA Modul3-28 maj 2019
    • Medvetna relationer och samhörighet.
    • Compassion- odla medkänsla och kärleksfull vänlighet
    • Balansering av energi för hjärt och halschakrat. Element luft och eter.
    • Yinyoga för känslohantering.
  • 8
    SANKALPA - intentioner och livsvärden - alla moduler och veckor
    • Sankalpa - intentionskarta - modul 1-2
    • Sankalpa - livsvärden - modul 3
  • 9
    SAHDANA - egen praktik - alla moduler och veckor
    • Rutiner och ritualer morgon - modul 1
    • Rutiner och ritualer kväll - modul 2
    • Rutiner och ritualer månad - modul 3
  • 10
    BÖCKER och poddar
    • Läslista
  • 11
    Zoom - länkar till onlineträffar
    • Zoom - utbildningstillfällen (obligatoriska)
    • Zoom- meditation & frågor (frivilliga)
  • 12
    MEDITATION och frågestund OBS FRIVILLIG!
    • Varannan fredag kl.7.30-8.00 (Se schema)

UPPLÄGG

Allt material och all information finns i kursportalen
Du behöver inga förkunskaper i mindfulness, meditation eller yinyoga.
Begränsat antal platser med liten grupp för att alla ska få sitt utrymme.
Mindre förändringar i program och upplägg kan ske.

  • 3 moduler med 6 liveträffar online via Zoom som är 2 timmar (tisdagar kl.19.00)

  • Meditation och frågestund online via Zoom varannan fredag kl.7.30 via Zoom (frivilligt)

  • Privat facebookgrupp för vår SANGHA (gemenskap) med inspiration via inlägg, delningar och kommentarer.

  • Föreläsning & information om processer & verktyg

  • Guidade meditationer & visualiseringar

  • Delning av dina "stories" under våra träffar och i vår gemenskap på instagram.

  • Manual inklusive näringsguide

  • Hemuppgifter mellan tillfällena.

  • Böcker att läsa med tips på lämpliga kapitel per tillfälle.

  • Tips på poddar och annat för inspiration och motivation.

VAD SÄGER ANDRA OM PROGRAMMET?

"Kursen har varit oerhört viktig för mig. Jag har fått verktyg för att fortsätta utveckla min dröm om harmoni och lugn. Framförallt mentalt vilket är otroligt betydelsefullt för mig. Kursen är mycket relevant, konkret och professionell men samtidigt talar innehållet till mig som unik person och individ. Vem som helst, oavsett vart man man är kan tillämpa detta"

Ny omgång startar 24 September 2019
  • VEM ÄR DET FÖR?

    ​För dig som är redo att dyka upp och ta plats i ditt liv. För dig själv, din tillvaro och dina relationer. Du vet att något mer är möjligt och är därför villig att ge dig själv tid, utrymme och dedikering. Du kommer med nyfikenhet och lust och förväntas vara delaktig och att bidra till gruppen med närvaro och stöd. Du är öppen för att arbeta med inre processer och du förstår intentioner och värderingar. ​Detta är för dig som ser programmet som en investering för dig, din hälsa och ditt liv. Och du gillar att ta till dig information på engelska.

  • VEM ÄR DET INTE FÖR?

    Programmet är inte för dig som letar efter snabba lösningar utan personligt engagemang. Det är inte heller för dig som inte är villig att prioritera "obekväma" beslut för din utveckling. Detta är en utbildning och en gemenskap som du förväntas vilja vara en del av och är inte för dig som "vill klara allt själv". Inte heller för dig som trivs bäst med att arbeta med mål, delmål och resultat eller för dig som inte har möjlighet att prioritera tid, utrymme och resurser på programmet. Inte för dig som är obekväm med att läsa på engelska.

PRIS & BETALNING

OBS! Ny omgång startar 24 september 2019. Bokning tillgänglig inom kort.

VAD SÄGER ANDRA OM PROGRAMMET?

"Jag känner mig starkare. Leila har en helt magisk kraft som får mig att tro på mig själv och känna att jag inte är fel. Arbetet vi gjort på programmet har fått mig att förstå att känslor inte är fel och att jag kan acceptera hela mig, precis så som jag är. Leila är otroligt inspirerande och motiverande och jag är så tacksam över att ha fått träffa henne"

Ny omgång startar 24 September 2019

Undrar du över något?

Hör gärna av dig om du har frågor eller funderingar.

Kontakt
Undrar du över något?

VAD SÄGER ANDRA OM PROGRAMMET?

"Jag rekommenderar programmet starkt. Leila jobbar personligt och tryggt. Många pusselbitar föll på plats och livet känns lättare att leva. Programmet har fått mig att inse att jag bär på min egen lycka! Att tankens kraft är stark, att jag kan ändra mina tankar och därmed mitt liv. ​Allt är möjligt"

Ny omgång startar 24 September 2019