12 VECKOR AV LÄKNING, NÄRING OCH MOTIVATION

Programmet nylanseras inom kort! Anmäl dig till våra nyhetsbrev för information om när.

HAPPY REALLY IS THE NEW STRESSED!

För dig som längtar efter att utforska mer av dig själv, ditt liv, och din hälsa.

Med hjälp av verktyg hämtade från i huvudsak psykosyntesterapi, mindfulness och ACT (acceptance and commitment therapy) får du möjlighet att möta dig själv på djupare och hjärtligare nivåer. Utgångspunkten är vår naturliga förmåga till läkning och transformation. Målet är syntes och harmoni.

Vi är alltid mer än vad vi ser och mer än våra sår och begränsningar. I det här programmet får du verktyg, rutiner och övningar som hjälper dig att läka avståndet till ditt inre, det som är din essens och din fulla potential. Du får även möjlighet att lära dig mer om det viktiga sambandet mellan kroppen och sinnet. ​​

Programmet är praktiskt med ett holistiskt synsätt som grund. D v s att det omfattar hela dig; kropp, känslor, tankar, energi och själ. ​​

Passar dig som är nyfiken på vad mer som är möjligt för just dig och som vill leva med mer mening, hälsa och personlig frihet.

HAPPY REALLY IS THE NEW STRESSED!

VAD SÄGER ANDRA OM LEILA

"Leila har gett mig så mycket kraft. Det här året har varit så viktigt för mig och allt började med att jag mediterade med Leila. Det gav mig så mycket insikter. Leila är så bra och ger så mycket vishet och klokskap. Jag är så tacksam över vårt möte"

INNEHÅLL

12 veckor och 3 moduler

  • 1
    VÄLKOMMEN
    • VARMT VÄLKOMMEN TILL "HAPPY IS THE NEW STRESSED"
    • Introduktion och presentation
    • Självstudier av "4 steg till ökad självkänsla"
  • 2
    MODUL 1
    • Mindfulness för kropp och andning- föreläsning och guidade meditationer
    • Självkänslans Anatomi - föreläsning
    • Läka din historia - reflektionsövningar och visualisering
    • Grundning och linjering av kropp, hjärta och sinne - föreläsning och guidade övningar
    • Andningens betydelse för hälsa - föreläsning och guidade övningar.
  • 3
    MODUL 2
    • Mindfulness för tankar och perspektiv - föreläsning och guidade meditationer
    • Magen - vår andra hjärna! Föreläsning och 5 stegsprocess.
    • Stresshantering, nervsystemet och trauma -föreläsning och guidade övningar
    • Identitet, personlighet & Livsteman- föreläsning, reflektionsövningar och visualiseringar
  • 4
    MODUL 3
    • Mindfulness för känslor & hjärtat - föreläsning och guidade meditationer
    • Känslohantering och läkande känslor - föreläsning och guidade övningar
    • Hälsosammare relationer inkl gränser och empati - föreläsning och processer
    • Din själs syfte och kreativitet - föreläsning, skriv och reflektionsövningar
    • Framtid, vision och manifestation - skrivövningar och visualiseringar
  • 5
    Daglig Praktik
    • Morgonrutin
    • Intentionskarta
    • Hälsorutiner
    • Inre resurser - tidslinje - övning
  • 6
    Resurser
    • Läslista - böcker
    • Läslista - artiklar

UPPLÄGG

Allt material och all information finns i kursportalen
Du behöver inga förkunskaper.
Begränsat antal platser med liten grupp för att alla ska få sitt utrymme.
Mindre förändringar i program och upplägg kan ske.

  • 3 moduler med liveträffar via Zoom, videomaterial och ljudfiler.

  • Privat facebookgrupp med inspiration via inlägg, delningar och kommentarer.

  • Föreläsning & information om processer & verktyg

  • Guidade meditationer, reflektionsövningar & visualiseringar

  • Delningar och gemensamma övningar

  • Kursmanual inklusive hemuppgifter

  • Böcker att läsa med tips på lämpliga kapitel per tillfälle.

  • Tips på poddar och annat för inspiration och motivation.

VAD SÄGER ANDRA OM PROGRAMMET?

"Kursen har varit oerhört viktig för mig. Jag har fått verktyg för att fortsätta utveckla min dröm om harmoni och lugn. Framförallt mentalt vilket är otroligt betydelsefullt för mig. Kursen är mycket relevant, konkret och professionell men samtidigt talar innehållet till mig som unik person och individ. Vem som helst, oavsett vart man man är kan tillämpa detta"

  • VEM ÄR DET FÖR?

    ​För dig som är redo att dyka upp och ta plats i ditt liv. För dig själv, din tillvaro och dina relationer. Du vet att något mer är möjligt och är därför villig att ge dig själv tid, utrymme och dedikering. Du kommer med nyfikenhet och lust och förväntas vara delaktig och att bidra till gruppen med närvaro och stöd. Du är öppen för att arbeta med inre processer och du förstår intentioner och värderingar. ​Detta är för dig som ser programmet som en investering för dig, din hälsa och ditt liv. Och du gillar att ta till dig information på engelska.

  • VEM ÄR DET INTE FÖR?

    Programmet är inte för dig som letar efter snabba lösningar utan personligt engagemang. Det är inte heller för dig som inte är villig att prioritera "obekväma" beslut för din utveckling. Detta är en utbildning och en gemenskap som du förväntas vilja vara en del av och är inte för dig som "vill klara allt själv". Inte heller för dig som trivs bäst med att arbeta med mål, delmål och resultat eller för dig som inte har möjlighet att prioritera tid, utrymme och resurser på programmet. Inte för dig som är obekväm med att läsa på engelska.

PRIS & BETALNING

OBS! Nylansering inom kort. Bokning blir tillgänglig i samband med detta.

VAD SÄGER ANDRA OM PROGRAMMET?

"Jag känner mig starkare. Leila har en helt magisk kraft som får mig att tro på mig själv och känna att jag inte är fel. Arbetet vi gjort på programmet har fått mig att förstå att känslor inte är fel och att jag kan acceptera hela mig, precis så som jag är. Leila är otroligt inspirerande och motiverande och jag är så tacksam över att ha fått träffa henne"

Undrar du över något?

Hör gärna av dig om du har frågor eller funderingar.

Kontakt
Undrar du över något?

VAD SÄGER ANDRA OM PROGRAMMET?

"Jag rekommenderar programmet starkt. Leila jobbar personligt och tryggt. Många pusselbitar föll på plats och livet känns lättare att leva. Programmet har fått mig att inse att jag bär på min egen lycka! Att tankens kraft är stark, att jag kan ändra mina tankar och därmed mitt liv. ​Allt är möjligt"